“Il suffit parfois d’un premier pas pour que les choses commencent à changer.”
Psychologue clinicienne diplômée de l’Université Paris Descartes depuis 2009, j’exerce aujourd’hui en libéral auprès d’adultes, d’adolescents et d’enfants. Mon approche s’appuie sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), dans une relation thérapeutique à la fois bienveillante, collaborative et respectueuse du rythme de chacun.
Depuis plusieurs années, j’occupe également le poste de codirectrice d’un centre de tests psychologiques pour les conducteurs qui ont perdu leur permis de conduire. Cette expérience m’a permis d’approfondir ma compréhension des liens entre le comportement, le stress et le contexte personnel ou social dans lequel les difficultés émergent.
Avant d’ouvrir mon cabinet, j’ai exercé en établissement médico-social, accompagnant des personnes confrontées à la perte d’autonomie et à la souffrance psychique. J’ai aussi travaillé comme formatrice auprès d’aidants familiaux et comme enseignante en psychologie, où je proposais des modules d’introduction aux bases de la discipline et à la compréhension du fonctionnement psychique.
Mon parcours est guidé par une conviction profonde :
les personnes en souffrance psychique se heurtent encore trop souvent à l’incompréhension ou à l’illégitimité parce que “ce mal” ne se voit pas. Pourtant, toute douleur est réelle et digne d’attention.
Mon travail consiste à aider chacun à comprendre ses pensées, leurs effets sur les émotions et les comportements, et à transformer ces mécanismes lorsqu’ils deviennent source de souffrance. Car mieux se connaître, c’est déjà commencer à aller mieux ou simplement s’aider : c’est apprendre à reconnaître ses fragilités, mais aussi ses forces, et à en faire des leviers d’équilibre.
Les neurosciences, alliées à la psychologie, orientent ma pratique et nourrissent ma réflexion clinique : elles éclairent la manière dont nos émotions, nos perceptions et nos comportements interagissent.
Dans le cadre de mon mémoire de fin d’étude j’ai exploré la médiation animale auprès de personnes institutionnalisées présentant un syndrome anxio-dépressif sévère. Cette recherche portait sur la capacité du lien à l’animal à réduire l’anxiété, rompre l’isolement et restaurer la communication.
Plus récemment, dans le cadre de mon DU de Thérapies Cognitivo-Comportementales, j’ai conduit un travail portant sur la prise en charge d’une phobie du vomissement (émétophobie) à l’adolescence, illustrant la pertinence d’une approche structurée, concrète et bienveillante face aux troubles anxieux.
Aujourd’hui, ma pratique est à l’image de mon parcours : à la croisée de la clinique, de la pédagogie et de la recherche du sens. Accompagner une personne, c’est l’aider à renouer avec ses ressources, à rétablir le dialogue entre ses pensées, ses émotions et son corps pour avancer vers un équilibre psychique propre aux besoins de chacun pour se sentir mieux .
